Bikefit

Bikefit med fysioterapeut – For dig der ønsker at cykle langt, godt og effektivt med den bedste komfort.

 

Et bikefit er afgørende for alle cyklister, faktisk uanset om du er en entusiastisk motionscyklist, pendler eller professionel rytter.

Der er flere fordele ved at tilpasse din cykel til din kropstype og kørestil.

Først og fremmest øger den din komfort på cyklen, hvilket gør lange ture og træningspas mere behagelige.

For det andet forbedrer den din præstation ved at optimere din kropsposition og bevægelsesmønster, hvilket kan betyde øget hastighed og effektivitet.

Endelig hjælper et bikefit med at forebygge skader ved at reducere stress på led og muskler.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren cyklist, kan en korrekt tilpasning øge din glæde ved cykling og hjælpe dig med at nå dine mål.

 

Hvorfor vælge en fysioterapeut til dit bikefit?

Som fysioterapeuter har vi ekspertise inden for alle kroppens udfordringer og kan tage hensyn til dine unikke behov i forhold til kropsposition og bevægelsesmønstre på cyklen.

Som fysioterapeuter kan vi forbedre

bikefit-processen på følgende måder:

Skadesforebyggelse

Professionel evaluering af din krop og muskulære struktur for at identificere områder med øget risiko for skader samt tilpasning af cyklen for at minimere risikoen.

Rehabilitering

Hvis du har ældre eller nyere skader kan vi som fysioterapeuter tilpasse cyklen for at hjælpe med rehabiliteringen og genoptræningen af de påvirkede områder.

Smertelindring

Hvis du oplever smerter eller ubehag under eller efter cykling, kan vi med justering af din cykel lindre disse symptomer ved at forbedre din kropsposition og biomekanik.

Din tilpasning består af:

  • En dybdegående snak om dine mål og behov

  • Dybdegående fysioterapeutisk undersøgelse

  • ​Måling og justering af din cykel

  • Test i praksis og opfølgning

  • ​Behandlingsplan af eventuelle skader eller
    problematikker der opstår under kørsel

Er en enkelt fitting nok?

Som udgangspunkt er du godt kørende med dit første bikefit hos os, men fysioterapeuetiske behandlinger kan være nødvendige ved udfordringer.
Et nyt bikefit vil som regel være nødvendigt hvis noget noget ændrer sig for dig. Fx hvis du køber ny cykel eller får nye udfordringer med kroppen.

Hvilken type cykel kan man udføre bikefit på?

Vi kan udføre dit bikefit på alle typer cykler, dog udføres de typisk på racercykler og mountainbikes.

Hvor længe varer et bikefit?

Et bikefit tager cirka 2-3 timer.

Herefter holder vi kontakten imens du tester de nye indstillinger og efter 4-6 uger har vi en opfølgende samtale samt justeringer ved behov.

Vores erfarne fysioterapeuter vil arbejde tæt sammen med dig. Vi stiller de nødvendige spørgsmål for at forstå dit problem og tilpasse behandlingen efter behov. Hvis det vurderes som nødvendigt, udarbejder vi et personligt genoptræningsprogram, som kan udføres i klinikken eller derhjemme.

Kontakt os i dag

Du skal være velkommen til at ringe ind og få en uforpligtende snak eller bestille en tid hos os. Tager vi ikke telefonen, er det fordi vi har travlt med vores patienter. Udfyld kontaktformularen herunder, så ringer vi tilbage hurtigst muligt.

Åbningstider

Mandag 06.00 - 18.00
Tirsdag 06.00 - 18.00
Onsdag 06.00 - 18.00
Torsdag 06.00 - 18.00
Fredag 06.00 - 18.00

Telefontid
Mandag - fredag 08.00 - 11.00

Tager vi ikke telefonen, er det fordi vi
har travlt med vores patienter. Send
gerne en sms til 40 40 73 60, så ringer
vi tilbage hurtigst muligt.

Find os her

Fysio Performance 360°
Kallehave 24
6470 Sydals

Kontakt os

+45 40 40 73 60
info@fp360.dk

Kontakt os

+45 40 40 73 60
info@fp360.dk

logo